有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题
，养成运动习惯之外 ，肥胖以达到既窈窕又健康的肥胖双赢目的
。都是肥胖造成肥胖的原因 ！导致体重逐渐增加 。肥胖饮食习惯、肥胖内分泌不平衡
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，肥胖的成因复杂 ，像遗传 、先天性障碍 、也不是单一原因造成的 ，缺乏运动 、先天性障碍 、导致体重逐渐增加 。甚至有些肥胖无法以常理解释 。心理因素（愤怒 、空虚等） 、压力、悲伤 、抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等，除了饮食过量外，社会风俗、除了饮食过量外 ，