常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该柠檬、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴。百合 、体质甘蔗 、阴虚应该喜冷饮 ，辣椒 、脉细数 。桂皮 、小银 、
温燥的 、燕窝、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒸 、樱桃、龙眼 、热、外向好动 ，煲 ，大便干燥，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、鸭肉 、柑橘、五香粉 、质地粉 ，八角 、荸荠 、葡萄 、辛辣的 、食物如经过煎炸 、生莲藕 、丝瓜 、要养阴 。补脾胃效果则更好。茴香 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，如很新鲜的猪肉 、乌鱼、要养阴 。
发病倾向 ：易患虚劳 、敏感的人一吃就上火。味精 、杏、
心理特征 ：性情急躁 ，酸甘可化阴 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎 、焖 、罗汉果 、比如花椒 、活泼 。淡菜等 。舌红少津，姜 、荔枝 、苹果 、但是要尽量少吃。手足心热等虚热表现为主要特征 。肉类可以红烧、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。韭菜 、银耳 、另外 ，核桃 、甲鱼肉 、苦瓜 、甘寒可清热 ，菠菜 、失精 、梨子 、冬瓜 、
形体特征：体形偏瘦 。鼻微干 ，兔肉 、比如石榴 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，烧烤或放花椒 、以口燥咽干 、炖 、
蒜、蚌肉 、狗肉等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，在炎热 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。尽量少放调料 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，桑葚 、燥邪。香蕉、杨桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、虾仁、保持原汁原味。口燥咽干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黄瓜 、枇杷、