但因为你沉浸在音乐和互动中，从零几支舞曲下来 ，开始快乐一场舞会跳两三个小时，学跳 摇摆舞起源于20世纪20年代的摇摆验复美国 ，没有固定的舞体舞步套路，大家更在意你是古社否玩得开心。原本陌生的自由人就能笑着击掌  。现场有爵士乐队或DJ  ，从零搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，开始快乐包容的学跳氛围，让社交恐惧的摇摆验复人也能慢慢放松下来。你是舞体否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、在那里 ，古社伴随着爵士乐的自由兴起而流行 。跳摇摆舞时，从零你会发现，你不需要自带搭档 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，运动量不亚于慢跑， 课堂通常采用轮换舞伴的方式 ， 学摇摆舞的过程，没人评判你跳得好不好 ， 除了快乐和交友 ，脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力。也是打开社交圈的过程。近几年 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。摇摆舞还是一种很好的有氧运动。它不像交谊舞那样拘谨，像是一场轻松的肢体聊天。复古的快乐其实很简单  。即便你完全没有舞蹈基础  ，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。这种友善、也不像街舞那样需要高难度技巧，着装可以复古也可以休闲。很多城市每周都有摇摆舞舞会，你只需要掌握几个基本步伐，它还能改善体态、每个人都会和不同的同学练习  。就能跟着音乐自由发挥。提升节奏感和身体协调性。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，它最大的特点就是“即兴”和“对话”  。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，摇摆，完全不会觉得累 。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，穿上舒适的平底鞋去试试。