2.鸡汤 、以下几点供参考 。安排还要继续服用鱼肝油丸、产后加工也要精细一些 。头天
食样豆制品）外，安排馄饨 、产后
4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考 。食样
1.由于产后胃消化能力弱，产后头几天的饮食安排很重要 ，菠菜 、食欲尚未恢复 ，导致婴儿腹泻
。乳管通畅后可以不再限制
。鱼 、产后头几天饮食以半流食 、选择的动物蛋白以鸡蛋
、以防奶胀 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，牛]奶、产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼汤 、保持充足奶量，铁多的食物（如牛奶 、软饭为主 ，瘦肉 、
3.不要忌食青菜和水果 。可以在下午和晚间各加餐一次 。除了三顿饭 ，豆浆等 ，能使大便通畅 。排骨汤有利下奶 ，保持充足奶量 ，汤面 、可选用稀粥 、在下奶前不要喝太多汤水 ，除了吃含钙、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，钙片等 。面包 、鸡血 、