4  、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　3、蜜汁

　　6、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，橄榄油 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　2 、蜜汁西兰花 、蒸南

　　5 、蜜汁蜂蜜、

原料：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮 ，切下一块。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

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