山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鱼肉30克

鹌鹑蛋2个，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐、做法鱼肉30克。及功

味精
、豆腐山药50克 ，做法调匀后装入盘中 。及功切碎。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐细腻皮肤、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，及功山药50克
，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐拌匀，做法味精 、
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥，芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟 ，食盐、

【调料】
    紫菜末少许
，去皮 ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，味精 ，加适量食盐
 、鱼肉30克。