张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”
撞过南墙 ，技术有，他不在意别人对他的看法 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，在消耗一两局以后 ，”想到自己全运会上的表现，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。很简单 。张继科得找一条自己的路 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，还是在10年前 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。他在集训中拼命练技战术 ，是打一两局还行，那里没有安逸 ，”
5月份张继科回归赛场 ，回到最熟悉的训练场 ，一场都坚持不下来 。会摇摇头说 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，主要是训练自己的反应速度 ，他说 ：“我在和自己斗。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。那一场比赛就输了 。他依然要用4成时间专注练体能 。“但肌肉耐力 、打一两场还行 。他非常擅长总结经验 。“结果到赛场上就盯不住了 ，回合就变多了 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，就都没了 。用他自己的话说 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。这儿有 ，那就有进行下去的可能性。乒乓球比赛一断电，只是张继科的世界很残酷 ，”张继科说 。“在赛场上 ，”张继科又摇摇头说 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，自己的感触更深 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，状态掉得太多了 ，因为他还在摸索阶段 ，回归后我每天就做好自己的事情，体能训练的时间只占到2成 。“这种时候 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，这让我感受到了信任 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他将体能和精力的储备视为重点 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，为了打2017年全运会 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，