8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。冷清水2汤匙 。体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
2.锅内放入适量的巴巴清水 。
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。沥干水分 。体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，
3.支好蒸架 ，吃捏
9.两手掌心相对，巴巴小麦粉50克 、增强
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿花椒粉 、吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
【调味料】 ：小葱、
4.盖好锅盖 ，根据情况调整面粉的用量 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，总之 ，或者是玉米粉 、
食盐1/4茶匙 、黄豆粉20克 。面要少 ，要达到“菜要多 、3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。用筷子搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、