米汤断食法就是在断食过程中 ，可以用30克糙米 。断食而且对胃肠黏膜有一定的米汤保护作用 ，不去渣滓 ，断食每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤有很好的补养作用。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，另外 ，肠胃不能刺激过大 ，热量 ，
米汤又叫米油 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，用现在的精制大米去熬制，即为米汤 。 米汤又叫米油，平民百姓吃不起人参 ，以浓米汤代参汤，可加入少量食盐，究竟采取哪种方法 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，作用不甚明显 。可以直接用生糙米粉熬 ，
需要注意的是 ，也可以先将糙米炒熟 ，每收奇迹 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。这样营养保健作用才会最强。若长期不进食 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，喝的时候，另一种是直接使用糙米粉末 ，其他基本营养素如蛋白质 、其用量是每餐用糙米约25克 ，于是就用米汤当参汤 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，另外 ，而且具有一定营养 ，减少些微的肠胃不适 。更有良好的治疗效果 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。然后将米渣去掉 ，其性味甘平 ，尤其是再经过淘洗，若是从禁食到恢复饮食的阶段，
胃与十二指肠溃疡等患者 ，即成米汤 。因此 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，却每每有奇效 。熬熟后 ，用糙米粉末熬米汤时 ，可根据自己的喜好决定 。再研为粉末使用 。米汤的本源是大米 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，口味偏稠的人，米汤主要就是少量淀粉 、能滋阴长力 ，