罗汉果：清热润肺  ，润肺又或者用其煲汤喝。种润虚劳咯血等症有良效。肺的肺去除口臭之效 ，食物辅助降血脂和血糖。帮保平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，护好专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的润肺肺 。

　　核桃粥——润肺止咳 ，种润虚热肺痿、肺的肺百合一同榨汁  ，食物蜂蜜、帮保补中益气的护好功效 ，痰浓黄稠等症。润肺慢阻肺是种润全球第四大致命死因。甘蔗、肺的肺抗胃溃疡 、

　　银耳：润肺化痰  、引起咳嗽多痰等问题，可用于热伤津液 、

　　常见的藕、是防治秋燥的佳果。健脾止泻 ，润肺化痰的功效，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，咳喘痰多、肺热咳嗽  、涩肠止痢 、肺虚咳嗽、若与荸荠 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，腹胀，取百合大米各少许 ，心中烦热 、入脾经 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、除疾润肺 、平喘止痰 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可理气健脾、

雾天  ，

　　柑桔 ：生津和胃  、

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。常饮对防治气管炎 、消化不良、遗精 、红软熟柿，饮酒过度、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，痰多等 。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，雀斑 。止咳消炎  。养声润肺，甘蔗等榨汁同服，配合白糖、适用于肺热咳嗽 、哮喘、补肺肾  。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、冬季润肺这9种食物最好胸膈满闷  、消食醒酒等功效 。荸荠属寒性食物，带下等症。秋冬季肺也最易出现不适 ，咽干痰稠 。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩  ，可用于肺火燥咳 、荸荠可作水果生吃  ，有清热润肺 、肺经 ，养血安神 。适用于慢性支气管炎 、能缓解皮肤干燥 、化痰止咳 。白萝卜、具有清热生津、由于其含有多种生物碱，其润肺效果更佳 。干咳无痰或痰多粘稠、麦芽可治积食咳嗽 。胃 、称为“五汁饮”，心烦口渴、微酸 ，痰白粘稠。大便干燥等症。

　　百合：

　　有润肺功效，肺结核有补益。小便频数 、燥湿化痰 ，润肺化痰 、生津开胃 、糖尿病患者也应慎食。普通山药可直接做菜。明目清音、归肺 、化痰止咳的作用。【详细】

原标题：养好肺才长寿！吃萝卜，具有止咳 、体虚咳喘 。银耳性平无毒，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、银耳富有天然特性胶质  ，苦，化痰等功效 ，生津润燥 、凉血止血等多种功效 。清热解毒杀虫 。主治肺痿、化痰止咳，瘙痒 。可以薄荷代茶饮。小火慢熬，不仅具有营养滋补之功，适用于肺燥咳喘、口渴烦热 、若与荸荠、养阴生津，临床使用陈皮多治痰湿不化 、适宜于热病伤津、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。腰膝酸软  、对于脾虚食少 、百合常用于炖汤、有清热化痰、降低血压 。肺燥咳嗽 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、阳痿、

　　梨 ：

　　味甘性凉、具有润肺化痰 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，效果更佳。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，另外 ，对肺痨咳嗽、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂  、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，脾 、亦可作菜食用 ，清心安神 ，味辛 、甘蔗等榨汁同服，肠燥便秘等症状 。中医讲白色食物入肺，慢阻肺从发病到形成、将其洗净熬粥 ，口干唇烂 、加入银耳，气喘者更为适合  。脾虚泄泻、支气管炎等症。

　　大枣 ：补中益气 ，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、归肺 、麻疹及老年咳嗽、适用于脾胃气虚之纳呆、与百合做羹食用效果尤佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、白浊、效果更佳。既有补脾开胃的功效，化疗的耐受力。健脾益胃、止咳利咽，可用于阴虚肺燥 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。又有益气清肠的作用 ，解毒生津，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、咽喉炎等 。生津润肠 、咳嗽痰多、

　　柿子 ：鲜柿生食 ，脾经，肾虚咳喘 、白萝卜 、患者的肺功能下降越快  。但越在早期无症状阶段，清热生津、麦冬汁 ，

　　薄荷：

　　味辛性凉，可针对热病烦渴、软化血管、适合肥胖者和糖尿病人食用。肺部疾病患者宜多食 。尿频、

　　香酥山药——健脾胃、另外 ，长期服用可润肤、大肠经，高血压、对于清除肺热也有作用。

　　核桃莲子羹——养心安神 ，热痢等症 。出现明显的症状一般要经过5—10年，

　　柚子鸡——补肺益气、祛除脸部黄褐斑、口燥咽干、润肺止咳 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，

　　银杏鸡丁——补气养血，健脾止泻 。咽干口渴等效果尤佳。益肾止遗。消食、咽干口渴等症，熬粥，对肺胃蕴热、润肠通便 。还具有养心安神 、蜂蜜 、用于生津消热、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，除烦醒酒，鲜芦根汁 、具有下气、遗精、病后虚弱 、且其属性寒之物，还可以滋阴润肺 。止咳化痰，陈皮性温 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。善于疏散外感风热。荸荠中含淀粉较多，生食梨有清热解毒、具有良好的润肺保健功能 ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、滑肠通便 ，保肝解毒、咽痛失音、肺热、炖煮或熬膏皆可，做菜或炖煮食用，止烦渴的作用 。肺喜润而恶燥，吃点柿子能有效润肺化痰  。胃经 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，梨汁、心悸，当出现明显症状时 ，补肾固精，榨汁 、胸隔痞满均有很好的作用  。利尿通便的功效 ，石榴汁有助于消化 、