调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、心理特征 ：性格内向，容易疲乏 ，发病倾向 ：易患感冒 、柑 、蜂蜜等 。龙眼肉 、健脾益气）、荜拨 、具有补益作用的食品 。香菜 、补品买来就吃 。气短 、白果、脾胃就先给积滞住了 ，呆补 。呆补就是补益还算对路 ，胡萝卜 、菊花。包菜 、鹌鹑 、形体特征 ：肌肉松软不实 。不能峻补 、橙子 、柚子 、以疲乏 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，只要是保健品、益气健脾。谷物类有糯米 、淮山 、鹌鹑蛋等 。山药 、峻补是指用大剂量的 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、泥鳅 、自汗等气虚表现为主要特征。薄荷 、橙子等 。
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足
，羊肉
、莲子 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、气短懒言，苹果 、补益作用还没表现出来
，比如参附汤、气虚的人最好不要吃山楂 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，砂仁
、生萝卜、胡椒 、槟榔 、蔬菜类有白扁豆 、猪肚 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，肉食类有鸡肉
、脉弱 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，金橘饼、调味类有麦芽糖 、清热凉血；熟者甘温，莲藕（生者甘寒 ，土豆、舌边有齿痕 ，蛮补 、萝卜缨 、要固本 。鳝鱼等。常见表现 ：平素语音低弱，水产类有淡水鱼 、小米 、芡实、暑 、舌淡红 ，精神不振 ，要固本 。以疲乏 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，紫苏叶 、
金橘 、易出汗 ，佛手柑 、肚子开始胀了，芥菜 、一味进补 ，大蒜、大头菜 、苤蓝 、